А вот хороший текст про работу с внутренним критиком и про преодоление интроекций — то есть установок, которые мы впитываем от родителей, несем из семьи и школы, выносим из книг и медиа.

Я со своим мозгоправом тоже работала над установками — и с удивлением обнаружила, что некоторые представления, которые во мне очень глубоко сидят, навязаны мне моей бабушкой. Когда я это осознала, мне открылась вся абсурдность такой ситуации — получалось, что жизнь городского жителя с креативной ебанцой определяют установки человека, выросшего в деревне и полжизни проработавшего на заводе. Ничего нет плохого в деревне и заводе, просто мне в 2019 году и в другой стране это все не очень релевантно 🤷‍♀️

Преодолеть навязанные установки и самому определиться с тем, что хорошо, а что не очень — это офигенно важный опыт и большой шаг на пути к самореализации

https://www.instagram.com/p/B1OHYXLANlR/?igshid=an60dh1t7dzt