Моя подруга Даша написала важный пост с лайфхаками, которые помогли ей стабилизировать эмоциональное состояние и перестать качаться на идиотских эмоциональных качелях.
Советы в целом все очевидные (не жрать фастфуд, а если жрать, то в хорошей компании, не злоупотреблять алкашкой, ходить на спорт ради энергии и хорошего настроения, а не ради фигуры), но прочитать все равно стоит просто потому что искренне и смешно написано.
Мне лично больше всего понравился совет «ведите дневник о том как вы провели день в стиле «мы николай второй»: че делали, че видели, о чем думали, как себя чувствовали». 😂😂😂Обязательно попробую это, дневник ваще полезное начинание, но у меня на полноценный джорналинг как-то не хватает дисциплины

https://www.facebook.com/1140885852/posts/10219193845333893?s=1475422733&sfns=mo