Алена Долецкая рекомендует две книги против культа самосовершенствования:

1. Свен Бринкман, «Конец эпохи self-help»
Долецкая называет эту книгу самой важной, которую советует всем.  Психолог показывает, что вечная работа над собой и позитивное мышление выматывают, и предлагает меньше самокопания, больше ценностей и умения говорить «нет».

2. Сенека, «Письма Луцилию»
Стоический первоисточник о стойкости, времени, потере и смерти. Читать лучше по одному письму, как разговор с мудрым другом.

По мнению Алены Бринкман встряхивает, Сенека даёт глубину. Вместе они лучше любого курса по осознанности.