Особенно после 35, когда ночь без сна уже не проходит бесследно, кожа и слизистые моментально реагируют на сухой воздух, ноги отекают, а после нескольких часовых поясов можно прилететь к океану и первые сутки мечтать исключительно о кровати.
Я много летаю и у меня уже есть свои лайфхаки посерьезнее, чем маска и беруши))
Я заранее думаю о смене часового пояса, в полёте обязательно двигаюсь,не устраиваю SPA с десятком баночек.
А после прилёта не планирую подвигов.
Кстати, именно поэтому участницам моих дальних путешествий я советую по возможности прилетать на 1–2 дня раньше.
Я вижу разницу.
Когда женщина успела поспать, привыкнуть к климату и новому времени, она совсем иначе начинает путешествие.
И если участница прилетает раньше, я рекомендую проверенные места для проживания и при необходимости помогаю забронировать гостиницу💚
Делюсь с вами гайдом, в который я собрала всё, что считаю действительно полезным перед дальней дорогой:
«Как пережить дальний перелёт после 35 и прилететь человеком»
Скачивайте и сохраните перед следующим дальним путешествием ↓