мне 17 лет и у мои отношения длятся 5 месяц. меня постоянно мучает навязчивая мысль того, что партнёр меня бросит, променяет, потеряет интерес. причём нет никаких реальных предпосылок, кроме навязчивых мыслей. чтобы как-то убрать тревожность я уже по кд ищу замену, запасной вариант для отношений. я понимаю, что это аморально, однако это единственное, что заставляет меня видеть хотя-бы иллюзию контроля. эти мысли меня сильно выматывает и я не оч хочу, чтобы он как-то влиял на мои отношения или вовсе их разрушил.

с недавних пор у меня появился страх лишиться личной жизни. мне кажется, что если я не буду вести себя агрессивно и глупо, то лишусь друзей, уважения, отношений. мне кажется, что я должен иметь более обычные для подростков увлечения, вести себя маргинальнее. раньше я был затворником и меня мучает страх стать им снова.

отдельным пунктом отмечу навязчивые мысли, связанные со здоровьем.
иногда мне кажется, что я могу лишь силой мысли заразить себя какой-либо болезнью, чаще всего связанной со слабоумием или летальным исходом. меня охватывает паника каждый раз, когда я вижу изображение мозга — мне начинает казаться, что при виде картинки мозга я осознаю его как орган и умру.

у моего отца диагностировано окр. я рассказывал о навязчивых мыслях своему психиатру, но он не предпринял никаких мер. ранее ставили диагноз тревожно-депрессивное расстройство.
эти мысли часть тревожности или всё таки окр? пж хоть кто-то блять ответьте

@okrconfession ⋮ @okrcf_bot