Хелси советы от Саши

Пока я не вспомнила свои финансовые разочарования года, кроме покупки 130 уроков английского (почему-то я решила, что мне срочно нужно быть мо флуент) — сил хватило только на 30.

Так что осмелюсь дать вам два совета на новый рабочий год.

📌 День без встреч. Я уже как-то писала, что в моей команде когда-то было принято не ставить встречи на среду, но с постепенной сменой команды традиция канула в лету.

Пока вам не успели прилететь регулярки и прочие активности, оч советую поставить повторяющийся блок в календаре до конца года. Я поставила себе и своим коллегам по средам с 8 января до 31 декабря.

📌Обед. Не знаю как вы, а я предпочитаю есть в одно и то же время, а не как придётся и удастся вырваться со встреч. Так что кроме дня без встреч я добавила ежедневно повторяющуюся встречу с обедом.

Два совета были из собственного опыта, ну а как мы помним, я сейчас учусь на хелскоуча и комментирую привычки друзей (иногда просто взглядом), так что главное, что я усвоила из двух модулей обучения — никогда не пропускайте завтрак, перестаньте есть сладкое, поставьте фильтр за 100к и откажитесь от шелака.

У меня всё. Не забудьте заблокировать календарь, пока его не забукал кто-то другой.