Узнали ответ: готовится к СберПрайм Московскому Марафону

Сейчас каждая деталь имеет значение: от темпа на последней тренировке до качества сна

☑ Готовы ли вы на 100% или есть, что наверстать? Спросите это у ГигаЧата в пространстве «ЗОЖ». С ним можно разобрать тренировки, восстановление, питание и другие вопросы:

Как правильно дышать во время кардиотренировок и силовых. Объясни механизмы и принципы

Объясни простыми словами, почему восстановление важно не меньше самих тренировок и что происходит с телом, если заниматься спортом без отдыха

Как правильно делать заминку и растяжку сразу после финиша?

Пространство «ЗОЖ» будет полезно всем, кто следит за питанием, активностью и сном, весом или просто ищет мотивацию

🖥 Добавляйтесь в наш MAКС