🎙️─○༉ Shyllia : Buku yang ketiga adalah "Atomic Habits" oleh James Clear.
Buku ini fokus pada bagaimana perubahan kecil (atomic habits) bisa menghasilkan transformasi besar dalam hidup. James Clear menjelaskan bahwa untuk membangun kebiasaan baik atau menghilangkan kebiasaan buruk, kita perlu fokus pada sistem, bukan hanya pada tujuan. Ia mengajarkan metode 4 langkah pembentukan kebiasaan: isyarat (cue), keinginan (craving), respons (response), dan hadiah (reward). Intinya, perubahan besar berasal dari komitmen untuk memperbaiki diri 1% setiap hari.

🎙️─○༉ Altair : Nah setelah merasa tenang dari overthinking, pasti butuh cara buat berubah. "Atomic Habits" jadi jawaban. Ternyata perubahan besar tuh dimulai dari kebiasaan kecil yang konsisten. Mulai dari hal simpel kayak bangun pagi tanpa snooze. James Clear tuh ngajarin bahwa sistem itu lebih penting dari sekadar niat.