🎙️─○༉ Idam: Setuju banget! Gua sendiri biasanya coba meditasi atau me time buat ngelola stress. Kadang sekedar ngobrol sama temen atau nonton film juga bisa membantu. Tapi, ada satu hal lagi nih yang menurut gua sering disepelein, meninggalkan kebiasaan buruk. Banyak orang yang mungkin masih sering begadang, merokok, atau konsumsi junk food. Pelan-pelan kita harus mulai mengurangi kebiasaan itu. Gimana, Shirley, ada tips buat ninggalin kebiasaan buruk?