╋━ ·₊‌. ❵  Dan kalau ditanya bagaimana rasanya. Orang yang mengalami sleep paralysis biasanya menggambarkan pengalaman yang hampir sama. Tubuh tidak bisa digerakkan. Ingin berteriak tetapi suara tidak keluar. Napas terasa berat. Jantung berdetak lebih cepat karena panik. Beberapa bahkan merasa ada yang sedang memperhatikan mereka. Padahal sebenarnya, kondisi tersebut biasanya hanya berlangsung beberapa detik hingga beberapa menit sebelum tubuh kembali normal.

           ╋━ ·₊‌. ❵  Kira kira apakah berbahaya ya? Kabar baiknya, sleep paralysis umumnya tidak berbahaya. Walaupun terasa sangat menyeramkan, kondisi ini jarang menyebabkan gangguan fisik. Yang sering muncul justru rasa takut karena pengalaman tersebut terasa sangat nyata. Namun, kalau terjadi berulang kali hingga mengganggu aktivitas atau kualitas tidur, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.