╋━ ·₊‌. ❵  Kalau di Indonesia, sleep paralysis lebih dikenal dengan istilah ketindihan. Banyak cerita turun-temurun yang mengaitkannya dengan makhluk gaib atau gangguan dari dunia lain. Kepercayaan kaya gini memang sudah lama berkembang di berbagai daerah, bahkan hampir setiap budaya punya cerita versinya sendiri. Namun sampai saat ini, dari sudut pandang medis, sleep paralysis dipahami sebagai fenomena yang berkaitan dengan cara kerja otak dan siklus tidur, bukan sebagai bukti adanya makhluk tertentu.

           ╋━ ·₊‌. ❵  Penyebabnya dari Sleep paralysis bisa dipicu oleh banyak hal. Mulai dari kurang tidur, sering begadang, jadwal tidur yang tidak teratur, stres, kecemasan, kelelahan, sampai posisi tidur telentang pada sebagian orang.
Semakin tidak teratur pola tidur kita, semakin besar kemungkinan tubuh mengalami gangguan saat berpindah dari fase tidur ke fase bangun.