╋━ ·₊‌. ❵ Sebelumnya kita kenalan dulu sama fenomena ini yuk! Sleep paralysis atau yang sering disebut ketindihan adalah kondisi ketika seseorang terbangun dari tidur, tetapi tubuhnya belum bisa bergerak ataupun berbicara. Dalam dunia medis, kondisi ini terjadi karena otak sudah sadar lebih dulu, sementara tubuh masih berada dalam fase tidur. Walaupun seram, sleep paralysis bukanlah penyakit, melainkan gangguan tidur yang cukup umum dan bisa dialami siapa saja.

           ╋━ ·₊‌. ❵ Lalu kenapa tubuh bisa "terkunci"? Saat kita tidur, tubuh memasuki beberapa fase. Salah satunya adalah fase REM (Rapid Eye Movement), yaitu fase ketika mimpi paling sering terjadi. Pada fase ini, otak sengaja membuat hampir seluruh otot tubuh menjadi rileks atau "lumpuh" sementara. Tujuannya sederhana, supaya kita tidak bergerak mengikuti mimpi. Nah, sleep paralysis terjadi ketika otak sudah bangun, tetapi efek rileks pada otot belum hilang. Makanya, tubuh terasa seperti terkunci walaupun kesadaran sudah kembali.