Panic attack ini biasanya berlangsung selama 5-20 menit, tapi ya gais rasa ‘gak enak’nya itu bisa sampe seharian. Durasinya tergantung pada individu masing-masing.

Panic attack ini hampir mirip sama anxiety attack, bedanya panic attack itu lebih intense dengan waktu yang relatif lebih singkat. panic attack itu sebenernya gak berbahaya, tapi ya gak nyaman aja.
Gue sendiri pernah lumayan sering kena panic attack dengan engga ada alasan. pernah lagi kelas tiba-tiba kayak lost sendiri gitu deg-degan, panik banget tapi gak tau panik kenapa. terus keringetan, terus aaaaaa rasanya pengen teriak loncat-loncat, tapi harus tetap tenang karena lagi pembelajaran mau izin ke toilet but lagi ulangan.