terus, apa sih gejala yang biasanya terjadi sama orang yang lagi panic attack?
- merasa bahaya akan datang menghampiri.
- takut lost control atau takut akan kematian .
- jantung yang berdebar cepat
Berkeringat.
- gemetar.
- sesak napas atau merasa adanya penyempitan tenggorokan.
- panas dingin.
- mual.
- kram perut.
- sakit di bagian dada dan kepala.
- kesemutan.
- derealisasi.

lo bisa dibilang kena panic attack kalo setidaknya merasakan 4 dari gejala di atas. jadi kalo lo merasa gejala-gejala di atas jangan dibawa panik. berusaha tenang dan mikir bahwa ini bakalan berlalu dan lo bakal baik-baik aja.