O2 — Perbanyak Minum Air Putih
minum 0,5 liter air itu bisa membakar kalori sebesar 24 – 30% selama satu jam sesudahnya. minum air sebelum makan juga bisa mengurangi asupan kalori juga dan katanya air putih yang banyak itu bagus buat ngebantu nurunin berat badan dengan cepat tanpa perlu olahraga, karena dia bisa menetralisir hampir segala macam zat di dalam tubuh.