Dampak Kecanduan Digital

ೃ⁀➷ 🕊Fisik
Gangguan tidur, mata lelah, serta nyeri pada leher atau punggung karena terlalu lama menatap layar.

ೃ⁀➷ 🕊Mental
— Meningkatkan risiko stres, kecemasan, hingga depresi. Juga bisa menyebabkan FOMO (*Fear of Missing Out*), yaitu takut ketinggalan informasi.

ೃ⁀➷ 🕊Sosial
— Hubungan dengan keluarga dan teman menjadi renggang karena lebih banyak waktu dihabiskan di dunia digital.

ೃ⁀➷ 🕊Akademik/Kerja
— Prestasi menurun karena sulit fokus, kurang disiplin, dan mudah terdistraksi oleh notifikasi.