прилетел еще вопросик, с того раза! так что отвечаю тут сразу 🌸
в терапии я была один раз в жизни (пока что), когда заканчивала универ (тогда я училась, сдавала экзамены, диплом, работала фулл офиком и еще делала тусы и играла на тусах, плюс сайд проекты были)
мой организм очень не выдерживал! на столько, что был ужасный тремор, еще, при том, что я хотела спать, я просто не могла уснуть…. в тот момент я поняла, что не могу самостоятельно выйти из этого состояния и мне нужна помощь
на сеансах и плакала и тд
но мне это очень помогло!
к терапии я отношусь прекрасно! хорошее ментальное здоровье-залог хорошего физического
тут все взаимосвязано! считаю, что правильно обращаться к специалистам, чтобы проработать внутренним проблемы, травмы! на данный момент у меня нет этой надобности, с тревожными или грустными состояниями я справляюсь и сейчас правда все хорошо! но понимаю, что если вдруг я пойму, что не могу себе помочь, то точно пойду к специалисту! вообще, у многих есть свои зажимы, они связаны с визуальным, с восприятие мира и себя, с детством
да дофига всего! у меня бывает, что-то может проскочить, считаю это норм
самое главное слушать себя! если есть ощущение, что нужна помощь, то определено нужно поработать над собой 💓