Сегодня размышляли о предстоящей воскресной практике "Пси-гигиена" и пришли к интересным мыслям. Мы все знаем простые и быстрые техники, которые помогают "перезагрузиться" и справиться со стрессом. Чаще всего это привычные стимуляторы: кофеин, никотин, этанол и др. Они моментально воздействуют на нашу нервную и эндокринную системы. Но что мы можем предложить вместо этого в рамках пси-гигиены, кроме очевидного аргумента, что она не вредит здоровью?

Размышления об этом — в посте у Саши
#личный_опыт