Психогигиена
Всем привет! Недавно мы провели насыщенный эфир с Александрой Лившиц, где обсуждали, как справляться со стрессом и тревожностью, когда нет времени на "долгие" практики. Простые и быстрые приемы психогигиены могут стать отличным инструментом для поддержания эмоционального баланса.

А уже в это воскресенье, 22 сентября, мы подробно познакомим вас с такими микро-практиками, проведем замеры реакции вашего мозга на них и поможем сформировать вашу персональную "пси-аптечку". Не упустите шанс улучшить свое состояние с помощью проверенных техник!

Подробности — в анонсе по ссылке, для записи на практику 👉 пишите Александре @sashalivshits

#анонсы #психогигиена