💗 : а как всё-таки отличить ОКР от остальных неприятных расстройств?
ОКР можно иногда спутать с тревожным расстройством/депрессией/перфекционизмом/ПТСР, а порой даже с шизофренией. давайте для начала выделим основные признаки, выделяющие ОКР на фоне остальных проблем 🍓 :☆ навязчивые мысли являются повторяющимися идеями или образами, которые доставляют дискомфорт и не могут так просто отстать 🎮
★ в след за навязчивыми мыслями появляются компульсии, которые должны понижать тревогу, но на деле делают только хуже (они бывают абсолютно разными!!) 🎮
☆ всё это циклично : тревога > "обряд" > временное спокойствие > возвращение тревоги 🎮
в остальных расстройствах навязчивые мысли НЕ сопровождаются компульсиями (а перфекционизм и вовсе не должен вызывать тревогу). обычно, при них тревога приходит либо одна, либо с селфхармом (он тоже может быть при ОКР), что тоже очень плохо 🎮
так или иначе, надеемся, вы позаботьтесь о себе, независимо от своих мыслей. удачи, берегите себя и своё здоровье 🌟
#stand_in_good_stead
✏️ будни с окр