📦 "Ефект перевантаження" — коли мозок каже «стоп», і як його чути

📌 Занадто багато інформації — і мозок починає буксувати: знижується концентрація, зникає мотивація, з’являється втома. Це — ефект перевантаження.
🛑 Якщо ловиш себе на механічному читанні чи плутанині — час зробити паузу. Короткий відпочинок або зміна активності запускають відновлення.

Навчайся не до зносу, а до моменту, коли мозок ще «свіжий». Слухай сигнали — вони про збереження ресурсу.

Освітні можливості