😴 Вдруг вас начинают раздражать обычные вещи, сосредоточиться становится труднее, а сон не приносит отдыха. Так о себе даёт знать хронический стресс.

Долго жить в постоянном напряжении тяжело и вредно для здоровья. Как снизить нагрузку — разбираемся в карточках.

А вы замечаете у себя признаки стресса?

🤔 — да, часто
🔥 — иногда бывает
❤️ — нет, стараюсь мыслить позитивно

#объясняемрф
#здоровье

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX