Тест, который изменил мою жизнь:

Получил много рекомендаций в пользу генетического теста. О том, что он позволяет понять многое — картину здоровья, взаимосвязи, потенциальные зоны риска. На мой взгляд — уникальная возможность в наши дни понять себя на генетическом уровне за 20-80 тысяч рублей.

В прошлом году я активно занялся здоровьем. Генетический тест стал частью комплексного анализа моего здоровья.

Основные инсайты для меня в рамках теста:
— отсутствие алкоголя исключает развитие деменции (улыбнулся! какое счастье, что я уже два года не употребляю алкоголь)
— присутствие непереносимости глютена и лактозы (для меня это было сюрпризом)
— низкий риск инфарктов и инсультов
— я генетический игроман, играть мне не стоит
*если интересно — ставьте реакции, расскажу, как я однажды потерял большие деньги
— неперосимость загара (теперь всячески защищаюсь от солнца)

Самое интересное — меня всегда в спорте тянуло на длительные беговые дистанции, марафоны, триатлоны… Оказалось, что для меня в 98% рекомендован триатлон и длинные дистанции! Чувствовал это сам, но как удивительно узнать корни этого влечения на уровне генетики!

Сильно рекомендую. Если есть возможность — сделайте генетический тест. Получите необходимые рекомендации (питание, витамины, образ жизни и др.) и знания о себе!

Делали ли вы генетический тест? Как вы занимаетесь своим здоровьем? Интересно услышать еще что-то о здоровье💪🏽