Про «Процесс Хоффмана» я впервые услышал на своем первом мастермайнде от участницы Юлии (именно с ней спустя пару лет мы стали партнерами по бизнесу).
Юля поделилась опытом, и я сразу решил для себя, что мне это интересно.
На тот момент я находился в терапии и начал разбираться с ограничивающими убеждениями, которые могут тормозить развитие.
В общем, уже что-то о себе понимал и хотел всё по полочкам окончательно разложить.
«Процесс Хоффмана» создал американский психотерапевт, метод – групповая психотерапия.
Не тумба-юмба, не магия, не эзотерика, не про космос.
Это прикладная психотерапия с рабочими инструментами для сепарации с родителями и умению жить дружно с самим собой.
Процессу больше 50 лет, в русскоязычном пространстве он представлен около 20 лет.
Мне посчастливилось пройти процесс с Диком Хольгером. Именно он и его жена Дарья привезли «Процесс Хоффмана» в Россию (я с ними на фото).
В сентябре 2024 года его не стало.
В группе 20 человек, набирают всего 2 группы в год.
После того, как подаешь заявку на участие, тебе присылают анкету, в ней десятки вопросов, акцент на детско-родительских отношениях.
Организаторы внимательно читают и решают, нужно ли тебе вообще на программу.
Если решают, что нужно – ставят в очередь. Я ждал своей очереди год.
В марте 2024 года мне сказали, что очередь подошла, и я полетел в Турцию.
❕Продолжительность программы – неделя.
❕Проводится в уединенном месте, где нет посторонних и минимум персонала, вегетарианское меню, медитации.
❕Общение с другими участниками ограничено в плане тем: нельзя трепаться обо всем, что в голову придет.
❕Группа изолирована от внешнего мира – участники не читают новости, не смотрят ютуб…
Задача программы – разобраться в паттернах поведения и в том, как они влияют на жизнь.
Без шуток 100 часов психотерапии. Честно скажу, 100 очень тяжелых, болезненных, порой неприятных часов.
Участникам нельзя рассказывать подробности, так что поверьте на слово.
Я никогда столько не плакал, как на программе. Процесс взросления и сепарации давался нелегко.
❓ Рассказать подробнее?
#личное
—
Подписаться на Молодцов для молодцов