деперсонализация и дереализация — это диссоциативные симптомы, то есть состояния, при которых нарушается привычное ощущение себя, своего тела или окружающего мира.

деперсонализация — ощущение отчуждения от самого себя. человек может чувствовать, будто наблюдает за своей жизнью со стороны, словно находится «внутри собственного тела, но не совсем в нём».

дереализация — ощущение нереальности окружающего мира. знакомые места начинают казаться чужими, люди — «ненастоящими», а происходящее — похожим на сон.

главное, что отличает эти состояния от психоза: человек понимает, что мир объективно не изменился, он осознаёт, что проблема заключается в его восприятии.