Иногда мы списываем изменения в самочувствии на стресс, недосып или «просто такой период». А тело тем временем может довольно заметно сигнализировать о том, что ему нужна дополнительная поддержка.
Минералы участвуют в работе ферментов и множестве процессов - от энергетического обмена до работы нервной системы и поддержания водного баланса ⚡️
В идеале всё необходимое мы получаем из еды. Но на практике рацион не всегда получается полноценным и разнообразным: много переработанных продуктов, питание на бегу, недостаток свежих продуктов - и постепенно рацион может становиться беднее именно нужными веществами.
⬆️Поэтому собрали для вас 7 признаков, на которые стоит обратить внимание ⬆️
Проверьте, какие сигналы подаёт ваш организм. Возможно, некоторые из них вам знакомы гораздо больше, чем кажется…
А в этом посте рассказали, что делать, если питание не закрывает дефициты📎
📌Познакомиться с продуктами О-Комплекс на сайте | Код на скидку ТЕЛЕГА