Именно кожа часто первой показывает то, что происходит внутри организма! Высыпания, сухость, тусклый цвет лица, отёчность или внезапные изменения кожи - на самом деле не всегда просто вопрос ухода.
Что же влияет на состояние кожи? Держите список:
🔹 Стресс и недосып - организм хуже восстанавливается, а кожа может реагировать воспалениями и тусклостью.
🔸 Питание - избыток сахара, недостаток белка, витаминов и минералов могут отражаться на состоянии кожи.
🔹 ЖКТ - состояние кишечника связано с иммунными процессами и усвоением питательных веществ.
🔸 Гормональные изменения - цикл, стресс и другие изменения гормонального фона могут провоцировать высыпания, сухость или изменение жирности кожи.
🔹 Недостаток жидкости - кожа может становиться более сухой и чувствительной.
🔸 Общее состояние организма - когда ресурсов мало, кожа тоже может «сдавать».
❗️На самое важное: одна из главных проблем, которая находит отражение на коже - это интоксикация.
Перегруженному организму тяжело: токсины и продукты воспаления копятся, иммунитет и лимфа не справляются… И тогда кожа становится «запасным выходом», через который тело пытается вывести лишнее.
Поэтому поддерживать кожу стоит не только снаружи.
Начните с базы: нормальный сон, полноценное питание, достаточное количество воды, движение и очищение организма от токсинов и ядов.
А если хочется дополнительной поддержки, то важно сначала понять, чего именно не хватает организму, и уже после этого подбирать нутриенты и другие средства.
Потому что здоровая кожа - это не только хороший крем. Это ещё и отражение того, как чувствует себя весь организм 🤍
А как поддержать кожу изнутри расскажем подробнее в следующих постах! Не пропустите❤️
🔗 Как Цеолит работает с отёками