🎧 «Живая еда» — разбираем БЖУ и говорим о здоровом рационе простым языком

Здоровье ЖКТ начинается не с ограничений, а с понимания того, что действительно нужно организму. Поэтому сегодня вместе с Ириной Шевченко говорим о БЖУ без страшилок и сложных терминов.

Обсудим:
🌿 роль белков, жиров и углеводов
🌿 частые ошибки в рационе
🌿 как снизить тревожность вокруг еды
🌿 что помогает поддерживать организм каждый день

Приятного прослушивания! Включайте и сохраняйте подкаст себе🧡
И обязательно напишите в комментариях: какая тема про питание вызывает у вас больше всего вопросов?👇

Ставьте 🔥, если было полезно!

➡️ Ваш О-Комплекс | Промокод на скидку ТЕЛЕГА