Как сказать, что не хотите секса?

Если вы не хотите сексуального контакта в данный момент (или вообще по какой-то причине), а партнер ожидает и всячески намекает/настаивает, либо вы хотите секса, но вам не нравятся его/ее действия в процессе сексуального контакта/предложения/предлагаемый вид сексуальной активности, то, что бы отказать, но не вызвать ссору (при адекватных взаимоотношениях) попробуйте вот так:

1️⃣ В начале обязательно дайте понять партнеру, что вы цените его/ее предложение: "Спасибо, что предлагаешь мне", "Спасибо, что подумал/-а обо мне".

2️⃣ Далее прямо скажите "Нет". Четко и не двусмысленно: "Я не хотел/-а бы заниматься сегодня сексом" или "Я не готов/-а (не хочу) заниматься именно вот этим/пробовать вот это...".

3️⃣ В идеале предложить альтернативу, если есть возможность: "Но я хотел(-а) бы побыть вдвоем ", "Доставить удовольствие тебе другим способом" (если у вас есть альтернативные виды секса/ласк) , "С удовольствием сделаю тебе массаж".

Эта схема работает не только в теме сексуального общения. В теме, например, личных границ с другими вы так же можете ее использовать.
Конечно, тогда речь будет идти не о сексе, но алгоритм тот же: вы цените инициативу и усилия оппонента, но вам предложенное не подходит. Зато вы можете предложить то и то.
Очень хорошая формула взаимодействия, которая, действительно, при нормальных контактах, помогает не обидеть человека, но при этом и себя не заставлять делать то, чего не хочется.
#отношения #секс #психология