История из сети

"Не могла примириться с тем, что мой муж (уже бывший), нашел себе другую. Мы с ним мирно разошлись, но внутри у меня все пылало. Почему он ушел от меня? Что я сделала не так? Неужели эта женщина лучше меня в чем-то? Несколько дней подряд плакала в подушку, после того, как мы разошлись. Я ради него была на все готова. Моя любовь к нему была очень сильной. Думала, что никогда больше не найду такого же... Но в один потом, я решила, что хватит себя жалеть и плакать из-за него! Ну, ушел и ушел. Значит, не мой человек просто. Я обязательно еще встречу человека, который полюбит меня, и я его тоже полюблю. Просто нужно время на это... А бывшему желаю счастья с его новой избранницей".

Развод - это в 99% случаев неприятно (как минимум!). А если причиной стала измена, то к "неприятно/грустно/одиноко/непривычно" добавляется еще чувство ущемленного самолюбия (еще бы! Я для человека все, а он/она предпочел/предпочла связь на стороне!). Плюс к этому (больше у женщин) возникает ощущение тотальной несправедливости в жизни (я же лучшие годы потратила, а эта "вертихвостка" просто пришла на все готовое!)... В итоге, получаем такой себе гремучий калейдоскоп обид/претензий/непонимания/самокопания.
Но важно помнить, что это совершенно нормально на начальном этапе! Не нужно корить себя за эти эмоции. Не одергивайте себя, не обвиняйте и уж тем более - не пытайтесь спрятать это все "богатство" где-то в глубине себя... Напротив - позвольте себе это все прочувствовать, прожить и пережить...
Автор все сделала правильно - она дала себе возможность эти эмоции "переварить" и выплеснуть. Женщинам, конечно, в этом плане проще - у нас есть врожденная способность очищаться от негатива с помощью слез.
И вот только после этого периода "переживания", когда мысли и ощущения стали очищаться, вот тогда уже пришло не только решение, но и эмоциональная возможность оставить прошлое в прошлом, взглянуть в будущее с ожиданием хорошего... Ведь если эмоции задавлены, если не прожиты как нужно, то решай-не решай, но отпустить по-настоящему не получится.
Так что, если вы проходите через сложный период в жизни (и это касается не только развода), то всегда позволяйте себе поплакать. Даже если боитесь показаться слабой, найдите укромное местечко и время, когда никого нет рядом и поплачьте. Возможно, понадобится несколько таких "сеансов". Позвольте себе таким образом наладить контакт с самой собой и очистить себя! Не "загоняйте" внутрь переживания, а отпустите их! Пусть, действительно, освободят место для чего-то лучшего! Да, так это и работает - сначала освобождаем место, а потом уже ждем хороших перемен 😊
Всем добра! ❤️
#психология #измены