Включать ли свет?

Секс при выключенном свете — привычный сценарий для многих пар. Но сексологи упорно советуют добавить света, хотя бы скромный ночниr, но зачем?

Итак, плюсы секса при свете:

1️⃣ Визуальное возбуждение.
Здесь все понятно. Мужчины любят глазами 💋 Да и в целом, согласно исследованиям, наблюдение за реакциями партнёра усиливает возбуждение у обоих полов. Да, женщине тоже может нравиться видеть, когда мужчине хорошо 😘

2️⃣ Больше эмоциональной близости.
Занимаясь сексом при свете, у партнеров, больше зрительного контакта, что положительно отражается на уровне доверия в паре. Получается что-то вроде "более близкого" секса, чем в темноте. Свет буквально усиливает эмоциональную составляющую физического контакта.
Сексологи отмечают, что пары, практикующие секс при свете, чаще описывают свои отношения как более открытые и доверительные. Конечно же, речь о тех парах, которым комфортно при свете!

3️⃣ Лучшее понимание партнёра.
Безусловно, при свете легче считывать реакции друг друга, замечать, что именно доставляет удовольствие, корректировать темп и действия. Не все могут прямо сказать, как нравится, но при свете многое видно без слов 🥰

4️⃣ Уверенность в себе.
Если обоим комфортно со светом, то у каждого из партнеров, в той или иной мере, возрастает уверенность в себе. Вы начинаете лучше принимать свое тело, вы видите, что партнеру, действительно, хорошо с вами, а значит ваша самооценка растет, а комплексы и страхи отступают.

При всех плюсах, секс со светом имеет и свои минусы:

1️⃣ Комплексы и тревожность.
Многие люди стесняются своей внешности, особенно часто это наблюдается у девушек. Некоторые боятся "некрасивых" ракурсов, боятся, что партнер увидит целлюлит, животик, "складки" и подобное (у кого что 🙃), в итоге - вместо того, что бы наслаждаться сексом, человек старается "правильно" лечь, как-то лучше выглядеть, прикрывать "ненужные места", ну и т.д., и, конечно, о каком удовольствии тогда может идти речь? И просто сказать, мол, да, расслабься, не думай об этом - и человек раз и перестал стесняться - нет, так это работает редко. Точнее, если комплексы приличные, то такие "подбадривающие" фразы не работают вообще, становится только хуже. Если вы реально стесняетесь, то лучше свет в начале не включать, а если и включать, то начинать с чего-то очень неяркого, типа ночника в дальнем углу комнаты, который создает только видимость освещения. Со временем яркость можно постепенно увеличивать, но только тогда, когда вам комфортно! Иначе вместо хорошего секса получите стресс и переживания.

2️⃣ Потеря чувства расслабленности.
Нагие да при включенном свете 🥰. В такой ситуации почти любой будет чувствовать себя менее расслаблено. Темнота реально добавляет какого-то комфорта что ли, помогает расслабиться и сосредоточиться на интиме. Так что, даже если вам, в принципе, нравится секс со светом, то практиковать его всегда тоже не стоит. Если у вас, допустим, выдался сложный день, вы устали и хотите расслабиться, то выключите свет или хорошенько приглушите его, что бы органы чувств могли отдохнуть и не получать "лишнюю" информацию.

3️⃣ Не всем подходит по темпераменту.
Например, люди интроверты и/или с чувствительной психикой часто предпочитают темноту или полумрак при сексе.
Это просто индивидуальная особенность нервной системы. Да, мы все разные, кому-то секс со светом просто не подходит.

4️⃣ Может усилить дискомфорт в проблемных отношениях.
Если в паре есть недоверие, скрытые или явные конфликты, напряжение, если один из партнеров (или оба) критикуют внешность второй половины, то секс при свете может сказаться негативно на психоэмоциональном состоянии. В итоге, вместо доверия, добавятся напряжение и дискомфорт в, и без того, неидеальные отношения. В таком случае, лучше избегать такого варианта до тех пор, пока разногласия не будут, хотя бы, по большей мере, решены.

А так, если ничего категоричного нет, но вы раньше предпочитали секс в полной темноте, то включить ночник - это еще один способ увидеть себя и своего партнера в новом свете. В прямом и переносном смысле ❤️.
#психология #секс #отношения