Если муж раздражается и критикует

Продолжение сегодняшней Истории из сети, в которой автор жаловалась на несдержанность мужа при всей его заботе и любви к семье. Что можно сделать?

🔸 Начать хотя бы с того, что помочь ему эмоционально расслабиться. Некоторые психологи советуют женщинам, когда супруг только пришел домой, дать ему полчаса-час тишины, накормить его и особо ни о чем не расспрашивать и уж тем более - ни о чем не просить и не жаловаться (не вообще, а вот именно в этот первый час "тишины"). И вот, когда он "размякнет", тогда уже можно переходить к обсуждению домашних дел и потребностей. Дети тоже могут часок-другой подождать. Иногда этого достаточно, что бы раздражение практически ушло.

🔸 Также, раз супруг все сам понимает, можно подобрать какой-то успокоительный травяной сбор, пропить на регулярной основе. Не нужно использовать сильные успокоительные или еще что-то подобное, но можно подобрать, допустим, травы, которые не только снимут напряжение, но и повысят иммунитет. Кроме того, можно пропить курс витаминов и микроэлементов для поддержания нервной системы (витамины группы В, D, C,Е, цинк, магний, хром, фолиевая кислота).

🔸 Причиной вспыльчивости и раздражительности может быть, какое-то заболевание, например, щитовидной железы... Так что обратить внимание на здоровье точно будет не лишим. Только не занимайтесь самолечением! Лучше обратиться к врачу, что правильно составить курс приема препаратов и пройти, если нужно, обследование.

В общем, прежде чем думать, что вы ненавидите друг друга, проверьте здоровье и дайте человеку прийти в себя 😊 Возможно, в скорости, все наладится 🥰
Если же помогать не будет, тогда есть смысл обратиться к психологу. В любом случае, главное, что бы супруг также хотел решить эту проблему и был готов сделать шаги в этом направлении.
#отношения #психология #семья