Секс и мозг: почему иногда не хочется, и это нормально?

Все знают: «женщинам для секса нужно настроение, мужчинам — возможность». Но правда в том, что у женщин сексуальное желание гораздо больше зависит от мозга, чем от гормонов.

Учёные из Кинси-института (США) выяснили: у женщин либидо чаще всего снижается не из-за усталости, а из-за хронического стресса и/или отсутствия эмоциональной связи с партнером. То есть дело не в том, что «она не хочет», а в том, что её мозг занят другими вопросами: “всё ли хорошо с ребёнком, что с работой, почему супруг стал невнимательным”... А если в это время наблюдаются еще и проблемы в отношениях, недопонимание, ссоры либо есть какие-то другие объективные неприятности/сложности в жизни, то о сексуальном желании, как правило, вообще говорить не приходится 🙃

И вот тут начинается парадокс. Секс как раз помогает уменьшить стресс — он вырабатывает окситоцин, снижает уровень кортизола и улучшает сон. Но чтобы захотеть секса, нужно… перестать быть в стрессе. Замкнутый круг. 🤷‍♀️

Совет психологов: попробуйте не «включать» секс насильно, а в начале вернуть телу близкий контакт — лёгкие прикосновения, массаж, совместное время без гаджетов. Иногда мозг просто ждёт сигнала: «всё безопасно, можно получать удовольствие. 🥰
#секс #психология #отношения