Конфликт в сексе: что делать?

Самый эффективный для всех метод решения конфликтов – это диалог 💋
Но как поговорить так, чтобы вас услышали, не обидеть чувства партнёра и ещё и на тему секса?

🔸Говорите с доброжелательной интонацией.
Чаще нас задевает, не сама информация, а то, как это было сказано.

🔸Обозначить свои чувства: (через Я-сообщение).
Например, вместо: "Ты просто меня не любишь/брезгуешь/ленишься/не хочешь...", говорим: "Я чувствую напряжение и грусть, когда ты (действие партнёра)."

🔸Говорите по делу.
Постарайтесь не отвлекаться от темы. Иначе партнёр может вас просто не понять, из-за перескакиваний с темы на тему. Если вам сложно, то продумайте план разговора заранее.

🔸Не затягивайте беседу.
Постарайтесь, чтобы разговор длился 15-30 минут.
Не стоит превращать беседу в монолог, длящийся часами. При таком раскладе, обычно все теряют "нить" разговора и, в лучшем случае, это мероприятие не даст никакого результата, в худшем - где-то в процессе начнутся пререкания и новая ссора.

🔸Убедиться, что партнер услышал просьбу.
Спросить у него, как он понял вашу просьбу и что по этому поводу думает?

🔸Выслушайте ответ.
Очень часто конфликт может быть исчерпан, если причина его возникновения – недопонимание. Найдите компромисс, пойдите навстречу друг другу. Особенно в сексе - очень важно, что оба партнера прилагали усилия и делали шаги для решения проблемы.
Не только один из вас должен согласиться на уступки, а оба!

Если вам кажется, что вы не можете достичь компромисса, то стоит обратиться к третьей стороне – сексологу, который поможет разрешить ваши противоречия.
Важно помнить! Конфликты — будут! Но их можно и нужно преодолевать. Не пускайте всё на "самотек". Часто негатив куда проще потушить в начале, чем пытаться решить застарелые обиды, когда они уже изрядно подпортили отношения в семье.

Даже самая сложная и дискомфортная ситуация, если она обсуждается, способна стать толчком для развития ваших отношений и улучшения сексуальной жизни. Да, "через тернии - к звездам" ❤️

#секс #отношения #психология