Грудь: смотреть, щупать, проверять. И делать это регулярно

Ваша грудь — это не только эстетика и объект внимания мужчин. Как автомобиль требует периодической диагностики, так и грудь нуждается в регулярном осмотре.

Почему это важно?

Рак молочной железы — одна из самых частых причин онкологических заболеваний у женщин. Но хорошая новость: при раннем выявлении он лечится в большинстве случаев. Проблема в том, что многие женщины обращаются к врачу, когда уже «что-то явно не так» и тогда процент удачного лечения, к сожалению, снижается.

Итак, что делать?

1️⃣ Самообследование.
Раз в месяц (лучше через 3–5 дней после окончания менструации) встаём перед зеркалом и проверяем:

🔸 нет ли изменений в форме или размере одной из грудей;
🔸 не изменился ли цвет кожи;
🔸 нет ли втяжений, ямочек, высыпаний;
🔸 соски — без выделений и втяжений, если этого раньше не было.

Далее — «прощупывание» ладонями: мягкими круговыми движениями проверяем всю поверхность груди и подмышки на наличие уплотнений или узелков.

2️⃣ Осмотры у врача.

🔸 20–39 лет — осмотр у маммолога или гинеколога раз в 1–2 года.
🔸 С 40 лет — маммография раз в 1–2 года (по показаниям — чаще).

Почему нельзя откладывать?

- Потому что 10 минут перед зеркалом могут однажды спасти женщине годы жизни.
- Потому что опухоли любят тишину: пока не болит — кажется, что всё в порядке.
- Потому что забота о себе — это нормально и правильно, это забота о будущем.

Так что, девочки, следите за грудью! Всегда легче предотвратить проблему со здоровьем, чем решать её последствия, если вовремя не обратили внимание.
#сексуальное_здоровье