Иногда всё, что нужно — это второе внимание.
К телу. К дыханию. К себе.
🧘‍♀️ «ВТОРОЕ ВНИМАНИЕ» — авторский канал Елены Таллонен про осознанность через практику:
дыхание, йога, медитации и работа с состоянием без эзотерики и мотивационного шума.
Если хочется больше ясности, устойчивости и контакта с собой —
загляните и попробуйте.