🔥 Горячая ванна избавляет от депрессии

Эффект оказывается даже лучше, чем регулярных тренировок, показало исследование.

Исследователи сравнили две группы людей с диагностированной депрессией: одни дважды в неделю занимались аэробными упражнениями, другие принимали горячие ванны примерно при 40°C.

Через 8 недель симптомы депрессии уменьшились в обеих группах, но у участников, принимавших ванны, улучшение по клинической шкале было примерно вдвое больше.

🔸Петербург сейчас. Подписаться
Прислать новость