💊🧠 Регулярный дневной сон связан с увеличением объема мозга

Учёные проанализировали данные людей в возрасте от 40 до 69 лет и обнаружили связь между дневным сном и увеличением общего объема мозга. То есть маркера хорошего здоровья мозга, связанного с более низким риском развития деменции и других заболеваний.

В общем исследование показывает, что для некоторых людей подремать днём может быть полезным.

https://www.ucl.ac.uk/news/2023/jun/regular-napping-linked-larger-brain-volume