نیایش قشنگم سلام
من به برنامم روتین اضافه کنم البته اینو بهت بگم که تازه شروع کردم😅
اما نمیدونم واسه چه درسایی بذارم دقیقا
و یه مشکل دیگه هم دارم شب نمیتونم روتین اجرا کنم چون اونقدر خسته میشم که نمیشه
خیلی شنیدم از مصاحبه ها روتین خیلی کمکشون کرده بهم میگی لطفا چطوری انجامش بدم که بهم نتیجه بده؟؟؟