Сходил в "Кафе Эмпатии", остался доволен. Оформил запрос на эмпатию в бота "Мотя", в котором обозначил тему, на которую хотелось бы поговорить, и интенсивность переживаемых эмоций.

Откликнулся один человек, назначили с ним созвон в зуме. Созвонились, в течение часа:

- я рассказал ситуацию и свой запрос подробнее,
- он проэмпатировал мне, предположил, что я чувствую,
- задал уточняющие вопросы, чтобы лучше понять ситуацию,
- мы продумали вместе план действий,
- он поделился своей историей, накинул аналогии,
- мы смоделировали ситуацию ещё раз, отработали план действий.

Опыт такого взаимодействия понравился нам обоим. Здорово, что можно вот так вот просто запросить эмпатию по переживаемой ситуации и получить собеседника, порефлексировать вместе.

Там в чате можно и самому откликаться на запросы других и проверять свои способности проявлять эмпатию и применять приёмы активного слушания.

Порог вхождения в Кафе Эмпатии - знание, что такое ННО и какой-то уровень владения ННО. Вот памятка. Плюс ещё у Замесина норм методичка есть, вкратце основные моменты там можно прочитать.

Кажется, что эмпатия - важный навык.