Учёные официально связали дневной стресс с ночными кошмарами: чем выше уровень переживаний днём, тем больше во сне страха, злости и грусти. Сильнее всего по сновидениям бьют денежные проблемы и разборки с близкими. А привычные антистрессы вроде поддержки друзей и позитивного мышления на сны почему-то не действуют.

Чтобы нормально спать ночью — нужно не стрессовать днём 😊

Мы в Max😥