Учимся у китайских коллег, как работать по 12 часов в день без выгорания — в сети раскрыли три их практики.

📌«Сяоси»: каждые 90 минут — 15 минут тишины без телефонов и сигарет, просто полежать и подышать.
📌«Сяоши»: с 12:30 до 13:30 все крупные компании укладывают сотрудников спать.
📌«Цигун»: 5 минут утреннего дыхания, лёгких прыжков и наклонов.

Трудоголики, сохраняем бесценный опыт 😊