Устала за 2 часа работы, да что там за два часа? Проснулась уставшая…нихрена не хочется, только лежать в кровати.

Осенняя депрессия? Да легко!
Сегодня день «равноденствия», а это значит, что именно с сегодняшнего дня пора готовится к этому состоянию.

🍂Нормально ли это?
Абсолютно! Организм перестраивает биоритмы из-за нехватки солнечного света.

🍂Что делать?
Оставить себя в покое. Дать себе это время. Пусть организм отдохнет.

🍂Не хочется отдыхать?
😍Открываем шторы, включаем свет на максимум.
😍Больше спорта, вырабатываем эндорфины.
😍Следим за питанием. Больше рыбы в рацион.
😍Планируем социальную активность, берем билеты на выставки и театры.

В норме такое состояние от нескольких дней до нескольких недель. Если продолжается дольше,говори: «триста» и смотри мем в комментариях