Если в детстве Родители или другие Значимые Фигуры критиковали ребёнка, сравнивая его с другими, делали это регулярно и всегда не в пользу ребёнка, то, возможно, что подобные действия могли спровоцировать нарциссическую травму. НЕ ПУТАТЬ с НРЛ!

Детская нарциссическая травма формируется через игнор, запрет на индивидуальность и отказ принимать ребёнка таким, какой он есть.

🚩 "Ну в кого ты такой?! У нас в роду таких не было"; "Пока не исправишься, будешь стоять в углу!"; "Ты сам виноват, что я /отец раздражаемся. Это ты меня/его довёл."

Суть таких посланий такова: мне не нравится, что я не могу хвастаться перед друзьями, коллегами и соседями, какая замечательная у меня семья и послушные дети. Я испытываю боль, зависть, ярость и страх, когда другие могут похвалиться успехами на личном фронте, а я нет. Наказать за это других взрослых у меня не получится. Но я могу сорвать злость на тебе и ты сполна ответишь за мой дискомфорт!

❓ КАК НАРЦИССИЧЕСКАЯ ТРАВМА ПРОЯВЛЯЕТСЯ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ

🔹 Перманентное сравнение себя с другими, что причиняет боль и разочарование;
🔹 В себе такой человек видит только отрицательные черты, в других только положительные;
🔹 Нет своей чёткой жизненной позиции по самым важным вопросам;
🔹 Как правило, самооценка не сформирована или разрушена;
🔹 Классический комплекс самозванца (я недостоин, не смогу, у меня не получится)

❗️ ДЕТСКАЯ НАРЦИССИЧЕСКАЯ ТРАВМА НЕ 🟰 НАРЦИССИЧЕСКОМУ РАССТРОЙСТВУ ЛИЧНОСТИ
и поддаётся успешной коррекции и излечивается при грамотной самостоятельной работе или в тандеме со специалистом.

✅ КАК ПРОРАБОТАТЬ НАРЦИССИЧЕСКУ ДЕТСКУЮ ТРАВМУ

🔸 Определить травмирующий сценарий. Как правило это "родительские послания", что-то вроде "Вот посмотри на Машу, она круглая отличница, а ты...!" Если родители переставали с вами разговаривать, потому что вы "плохо" себя вели - это тоже травмирующее событие.

🔸 Понять, что папа и мама делали это не из желания причинить вам боль. Скорее всего они сами травмированы этим же методом и просто не знали, как иначе, позитивно выходить из сложных педагогических ситуаций.
Это очень важный момент. Так как мотив поведения родителей определяет вектор работы с травмой.

🔸 Если контакт с родителями не прерван и они по прежнему требуют от вас, чтобы вы были лучше всех / богаче / успешнее, то вам необходимо пройти сепарацию и перестать считать родителей главным мерилом своей жизни. Вы не обязаны соответствовать их представлениям о вас.

🔸 Работа с самооценкой начинается с определения её адекватности. То есть: самооценка не была сформирована, была, но её разрушили в детстве, самооценка сформирована, но "ранена".
Если самооценка не была сформирована, то её придётся создавать с нуля. Разрушенную можно восстановить через факты. В терапии клиент пишет дневник и рассказывает, каким хорошим он был в детстве.

🔸 Войти в контакт с Детской субличностью, осознать её потребности. Вырастить внутри себя личность Родителя и долюбить себя самостоятельно.
Через это мы становимся адекватными и самостоятельными, перестаём зависеть от чужого мнения.

🔸 Исключить малейшую возможность травмировать своих детей через критику, сравнивание и игнор. Больше это никогда не должно повториться в будущих поколениях.

❤️ Если вы родитель, и, читая эту статью поймали себя на мысли, что сравниваете своего ребёнка с другими и испытываете горечь от того, что ваши дети не так хороши, как чужие, то не вините себя, пожалуйста.
Обнимите своих детей, скажите, что любите их и принимаете всякими и они для вас самые умные и драгоценные.

Делайте это несколько раз в день. Даже если это трудно, больно и неестественно для вас. Вы не виноваты, что вас этому не научили в детстве. Но вы уже большая молодец, потому что отказываетесь травмировать своих детей здесь и сейчас.

Если у вас получается, то мы все радуемся, восхищаемся и гордимся вашими успехами. Вы хороший родитель!

#воспитание #дети #психология