💡 УПРАЖНЕНИЕ для тех, кто влюблён, готовится к браку (или уже в отношениях) и хочет разобраться в своих чувствах. Подходит как девушкам, так и молодым людям.

🤍 НЕОБХОДИМЫЕ МАТЕРИАЛЫ: листок бумаги и ручка (можно в программе Excel)

🤍 ИНСТРУКЦИЯ

🤍 Начертите табличку из 9 столбиков
🤍 МАМА+
🤍 ДЕЙСТВИЯ
🤍 МАМА-
🤍 ДЕЙСТВИЯ
🤍 ПАПА+
🤍 ДЕЙСТВИЯ
🤍 ПАПА-
🤍 ДЕЙСТВИЯ
🤍 ЖЕНИХ/МУЖ (НЕВЕСТА/ЖЕНА)

🤍 Если в первые годы жизни Родительские Фигуры замещали/дополняли другие люди - внесите их в табличку.

🤍 Теперь заполняйте столбики МАМА/ПАПА, в колонке ➕ положительные качества, а в колонке ➖ отрицательные.

🚩 НАПРИМЕР:
🤍 ПАПА+ весёлый, защитник, обеспечивал, играл
🤍 ПАПА- агрессивный, бил, высмеивал мои недостатки

🤍 Заполняем колонки ДЕЙСТВИЕ
Здесь нужно прописать какими действиями проявлялось то или иное качество по отношению к вам лично и по отношению к семье в целом.

🚩 НАРИМЕР:
Обеспечивал: покупал мне любые игрушки и одежду, всегда давал карманные деньги. Но только мне. А старшего брата заставлял зарабатывать и маму контролировал в финансах.

🤍 Теперь берём ЗЕЛЁНЫЙ карандаш и выделяем те качества, которые есть в ваших родителях и в вас, и вам это НРАВИТСЯ.
А КРАСНЫМ выделяем те качества, которые есть в родителях и в вас, но вам это НЕ НРАВИТСЯ.

🤍 А теперь проделайте всё то же самое, сравнив своего жениха/мужа (невесту/жену) со своими родителями.

🤍 Внимательно проанализировав результат вы поймёте, какие проявления любви были приняты в вашей родительской семье и на что вы опирались, когда выбирали своего партнёра по браку.

🤍 Обнаружив совпадения между родителями и партнёром можно определить, чего вы недополучили в детстве, какие дефициты пытаетесь закрыть используя любимого человека, а какие дефициты считаете нормой.

🤍 ВАЖНО🤍

🤍 Если у вас в таблице нет никаких отрицательных качеств у одного из родителей, это может говорить о слиянии с этим родителем и идеализации его образа.

Это может привести к проблемам в отношениях с противоположным полом и болезненном слиянии уже с партнером во взрослой жизни. Как результат: частые обиды, разочарование, ревность.

🤍 Если у вас в таблице нет никаких положительных качеств у одного из родителей, это может говорить о демонизации образа одного из родителей и об отрицании этой части себя, о серьезном внутреннем конфликте и внешних конфликтах и конкуренции с противоположным полом, желании доминировать над ним.

#вопросы #Девушкам

💙 Наш канал в МАХ
💙 Наш канал в ТГ💙