💡 УСТАНОВКИ, КОТОРЫЕ СТОЯТ НА НАШЕМ ПУТИ К РАДОСТИ.

Иногда Клиенты говорят, что вроде бы всё у них хорошо, а радости всё равно нет. Какие же бывают причины для отсутствия радости, когда нет явных проблем? Давайте разбираться!

🔤 Я НЕДОСТОЙНА!

Эта причина формируется, если в детстве учили, что:

🤩 Как ты можешь спокойно играть/читать книгу/отдыхать/гулять, если не сделаны ... (какие-то дела).
🤩 Все заслужили торт, а ты останешься без праздника!
🤩 Только отличники имеют право на... (привилегии)

🤩 И тогда у меня есть отличная новость!
Радость - это эмоция, доступная всем и каждому. И радоваться можно, даже если в раковине гора грязной посуды. И никто не должен выслуживаться, чтобы получить право на радость.
Разрешайте себе радоваться. Просто разрешайте и всё.

🔤 МНОГО СМЕЁШЬСЯ - БУДЕШЬ МНОГО ПЛАКАТЬ!

Чем только детей в детстве не пугают! То бабайкой, то сереньким волчком, то злым дядей милиционером. А потом удивляемся, почему дети такие нервные.

Взрослые люди часто боятся радоваться из суеверного страха, что плата за радость - это печаль. Более того, не очень умные взрослые умудряются внушить детям, что можно 5 минут посмеяться, а потом у тебя папа или мама умрут. Или дом сгорит. Или в тюрьму всех посадят.

Ещё хуже, когда что-то страшное случается и ребёнка делают виновным.

🤩 Вот, это вы тогда смеялись, а теперь у бабушки инсульт!

🤩 Вера в то, что смех привлекает в жизнь человека несчастье и отсутствие беды можно гарантировать отказом от радости, является признаком МАГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ. Хорошо это или плохо, нужно оно вам или нет - каждый решает сам.

🔤 ДЛЯ РАДОСТИ НУЖЕН ПОВОД

Очень интересным концептом из детства поделился как-то Клиент. Его мать считала, что без повода радуются только дураки и для радости нужен повод. И не какой-нибудь, а серьёзный. И так как свадьбы, рождения детей и чудесные случаи в жизни бывают нечасто - для ежедневной радости просто нет причин.

🤩 Что является поводом для радости - это решаем мы сами. Хочу радоваться солнышку - радуюсь. Хочу радоваться тёмным тучкам - радуюсь, красивые же, кучерявые!
А значит, в нашей жизни радости ровно столько, сколько мы впускаем в нашу жизнь.

🔤 ВСЁ ТЛЕН!

Это состояние возникает в скорбные минуты, когда кажется, что ты ни на что не влияешь, от тебя ничего не зависит, ничего не поменяется. Грусть твердит тебе, что ты в безвыходной ситуации, ты заложник обстоятельств и всё в этой жизни ужасно.

😃 На самом деле, см. п3 - в нашей жизни ровно столько радости, сколько мы впускаем в нашу жизнь.

🔤... А КАК ЭТО🔤

Радость - это эмоция. Её можно прожить на уровне тела. Через улыбку, тепло внутри грудной клетки, бабочек в животе и ровное дыхание. Радость можно разместить в ком-то! Например в своём ребёнке. И увидеть, как она, ваша радость, делает кого-то счастливым. Радость можно отразить от кого-то. Например, через того же ребёнка, который насмеявшись, обнимает вас и говорит: Мамочка, какая же ты чудесная!

Не лишайте себя таких моментов.

➿➿➿➿➿➿

💯 - люблю, умею, практикую!

🩷 - чаще радуюсь, чем грущу.

🔥 - есть куда расти.

✍️ - мне надо подумать...

🤩 - спасибо за радость, люблю ваш канал!

#психология

💙 Наш канал в МАХ
💙 Наш канал в ТГ💙