🩷 В отношениях мы нередко сталкиваемся с ситуациями, которые вызывают у нас на удивление чрезмерно сильную реакцию. За этим часто стоит не сама ситуация, а её символическое значение - то, какой скрытый смысл мы в неё вкладываем. 

✍️ Символическая интерпретация - это когда мы наделяем события или действия скрытым смыслом, который может не иметь ничего общего с реальностью. Из‑за этого наше восприятие искажается, а реакция становится слишком острой.

Чаще всего это происходит в ситуациях, которые затрагивают наиболее важные для нас аспекты жизни:
💞 чувство безопасности;
💞 уверенность в завтрашнем дне;
💞 стабильность близких отношений.

🚩 НАПРИМЕР:
💞 Девушке нравится Maybach, а парень смог заработать только на подержанную Калину и теперь он думает, что девушка его презирает. Парень страдает от чувства неполноценности, не спит по ночам, ругает себя за то, что не умеет зарабатывать "как все".
💞 Мать в роддоме берёт первенца на руки и с ужасом думает о том, что в 18 лет он пойдёт в армию, там над ним будут издеваться, пытками заставят подписать контракт, отправят в горящую точку и он там погибнет.
💞 Муж сообщает жене, что его уволили. Жена тут же впадает в состояние аффекта и плачет, что все они умрут с голода, завтра же их выгонят из квартиры, а после завтра кому-то немедленно потребуется пять миллионов на дорогостоящую операцию.

Во всех этих ситуациях человек видит мир дихотомично, преувеличивает последствия, многое додумывает, что приводит к тревожности, конфликтам и недопониманию.

😊 Кейс Кира и Роман

Если Роман вечером приходил домой и видел, что Кира не успела прибраться - он злился. Роману начинало казаться, что Кира его не любит, раз не позаботилась о чистоте; Кира о нём не думала в течение дня; Это не справедливо - он работал, а Кира отдыхала!
Кира же считала, что иметь в доме идеальный порядок невозможно и ничего страшного нет в том, что она не успела погладить простыни и прополоть редиску. Ей казалось, что Роман придирается и намеренно не замечает, как вкусно она готовит еду и какие милые шторы купила в их спальню.

На самом деле Роман на подсознательном уровне боится, что в дом незваными гостями могу явиться его родители. Мама презрительно подожмёт губы, а папа, как в детстве отчитает сына за беспорядок. А потом родители весь вечер будут рассказывать, что они всю жизнь посвятили детям, жертвовали всем ради их счастья, никто им не помогал и они от зари до зари, без сна и отдыха трудились, пока дети отдыхали и развлекались. И с укором будут смотреть на сгорающего от стыда Романа. Чистота в доме для Романа - это спокойствие и право на тихий вечер.

Для Киры важнее, чтобы еда была вкусной, стол красиво сервирован, комната оформлена в мягких тонах. То, что Роман этого не видит, для Киры обесценивание. Так поступала её мама. Если Кира пекла торт, то мама ругала за тройку по физике. А если Кира училась отлично, то мама ругала за усталый вид и желание поспать в субботу по-дольше. Что бы Кира ни делала - мама всегда находила к чему придраться. Для Киры благодарность - символ любви, которую она не получила в детстве.

Роман и Кира придают символическое значение определённым действиям. Что в данном случае приводит к скандалу.

📎 Как понять, что у вас символическая интерпретация?

Обратите внимание на следующие признаки:
💞 Вспыльчивость
Резкая эмоциональная реакция на, казалось бы, незначительный повод;

Преувеличение 
Вы видите катастрофу там, где её нет;

Упорство
Вы настаиваете на своей интерпретации, даже если в ваших рассуждениях нет логики, только чувства.

Тревожность
Беспокойство возникает без объективных причин.

‼️ Приложив некоторые усилия, люди могут научиться осознавать, когда они реагируют на символ, наполненный преувеличенным смыслом; таким образом они могут принять меры, чтобы уменьшить остроту реакции. Но для того, чтобы изменить свои психологические привычки и лишить символические ситуации способности вызывать такую острую реакцию, понадобится много времени и настойчивости.

#отношения #семейная_психология