✍️ Одна из схем выстраивания баланса в своей жизни

В этой схеме день делится по правилу 8 + 8 + 8 часов.

🌷 8 часов сфокусированной работы;

🌷 8 часов хорошего сна;

🌷 8 часов досуга.

Причём 8 часов досуга состоят из трёх равноправных частей:

🌷 Семья, друзья, духовность;

🌷 Здоровье, уход за собой, хобби;

🌷 Помощь себе, помощь другим, радость.

#мотивашки

💙 Наш канал в МАХ
💙 Наш канал в ТГ💙