❓ Подруга часто просит совета по поводу своей семейной ситуации. У неё очень плохой муж, всегда её обижает, никогда не слушает, ругается, кричит. Она от него устала и плачет. Помогите, пожалуйста!

🤩 В такой ситуации есть только два вида помощи. Если у подруги остатки разума перетекли в злость - заканчивайте дружбу с таким человеком. Если она всё же способна к конструктивному диалогу - расскажите ей, что такое фрейминг. Пусть подумает.

Когда кто-то жалуется на отношения с мужем или женой, частая обывательская реакция - проявлять сочувствие к тому, кто больше жалуется. Проблема тут в том, что, как правило, истинный агрессор в отношениях тот, кто носит маску Жертвы. И если не хотите копаться в чужом белье, а потом остаться виновными - обращайте внимание на маркеры.

✍️ Фрейминг - это особый способ подачи информации, с целью вызвать у слушателя определённые эмоции, склонить к нужной версии, повлиять на оценку и принятие решения.

📍 МАРКЕРЫ ФРЕЙМИНГА

🔤 Сразу оговорюсь: речь будет идти исключительно о семейной психологии и только о негативном фрейминге.

🔴 Рассказывая о своих отношениях с партнёром Жертва говорит только негативное, отрицательное, порочное и ничего доброго, светлого, приятного.
Дело в том, что однозначно плохих, как и полностью идеальных, людей не существует. Абсолютно любой человек может совершать, как добрые, так и некрасивые поступки. Жертва всегда будет скрывать все хорошие факты о своём партнёре и максимально утрировать негативные. И это первое, что должно навести вас на мысль, что вам говорят неправду.

🔴 Жертва употребляет слова-обобщения: "всегда", "никогда", "постоянно".
Не может человек всегда быть только плохим, злым, раздражённым и ужасным. Иначе никто бы не стал с ним строить семью и рожать от него детей.

🔴 Обратите внимание на то, как человек ставит "диагнозы".
Мой муж - нарцисс (подразумевая НРЛ), он тиран, абьюзер, у него расстройство личности и т.д. Спросите, а кто диагностировал это всё? С высокой долей вероятности вам скажут, что сами диагностировали, начитавшись статей в интернете.

🔴 Оценочные суждения - это визитная карточка Жертвы.
Он злой, жестокий и коварный человек. На днях, он забыл полить мой любимый цветок и тот погиб. Я знаю, что муж сделал это мне назло.

🔴 Негативное программирование будущего - любимое занятие Жертвы.
Это рассуждение о том, что завтра будет только хуже; любые действия - никому не нужны; мороженое будет дорогим и невкусным. Брак обязательно должен закончится разводом, но партнёр специально не подаёт на развод, чтобы мучить и издеваться над бедной Жертвой.

🔴 Отсутствие даже намёка на ответственность. У Жертвы всегда виноват кто-то, что-то и как-то. Но только не Жертва.

📍 ПРОБЛЕМА ФРЕЙМИНГА В СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

1️⃣ Жертва верит в то, что говорит. То есть, сначала она понимает, что оговаривает партнёра, но оправдывает себя: я же на эмоциях, я злая была. А потом нападает: это он меня довёл!
Так как выдерживать вину за факт, что Жертва оклеветала любимого человека слишком сложно и больно, Жертва просто вытесняет факты и оставляет ложь. По итогу, Жертва искренне верит в то, что партнёр - зло во плоти и любая попытка прояснить ситуацию вызывает у неё боль и агрессию.

2️⃣ Если всё же, вычленить факты и ЛОГИЧЕСКИ доказать Жертве, что её партнёр такой же человек, как и другие, то возникает другая проблема - признание вины, изменение мышления и поведения.
Часто, если фрейминг в семье длился годами, Жертва на это просто неспособна. Вся её жизнь выстроена вокруг лжи, которую Жертва нагородила в своей голове. Как теперь это всё убрать и что строить?

↘️ ВАЖНОЕ замечание: Жертва злится, плачет и сопротивляется не потому что она злой, подлый и непримиримый человек. Она просто не имеет навыков, как жить иначе, как строить отношения в любви, доверии и уважении.

#вопросы #отношения

💙 Наш канал в МАХ
💙 Наш канал в ТГ💙