1️⃣ ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ВАС ТОРОПЯТ - ЗАМЕДЛЯЙТЕСЬ, ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ, ЗАМРИТЕ!
Никогда не принимайте решений на эмоциях и если чувствуете, что паникуете.

2️⃣ ВСЕГДА БЕРИТЕ ВРЕМЯ НА РАЗДУМЬЕ, ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ДАТЬ ОТВЕТ.
Даже если вы готовы отвечать - просто подумайте об этом ещё раз.

3️⃣ ЦЕНИТЕ СВОЁ ОДИНОЧЕСТВО.
Всегда находите время, чтобы побыть наедине с собой. Все важные решения в жизни лучше всего принимать в тишине одиночества, а не в суете и компании.

4️⃣ ВЫБИРАЯ ОТДЫХ - ОТДАВАЙТЕ ПРЕДПОЧТЕНИЕ СНУ.
Здоровье начинается там, где человек высыпается.

5️⃣ БУДЬТЕ ЧИСТОПЛОТНЫ В СВОИХ СВЯЗЯХ!
Не стремитесь иметь много друзей. Лучше меньше, но это должны быть умные и порядочные люди.

6️⃣ НЕ ЗАМЫКАЙТЕСЬ В СЕБЕ, КОГДА У ВАС ГОРЕ, БЕДА, ТРУДНОСТИ.
Обращайтесь за помощью к другу, священнику, психологу, но не оставайтесь один на один с проблемой.

7️⃣ ОСВОБОЖДАЙТЕ ПРОСТРАНСТВО.
Регулярно выкидывайте все лишние вещи из вашей комнаты/вашего дома.
Систематически перепроверяйте свои ценности, границы, мысли, суждения, мнение.
Удалите все лишние файлы с гаджетов, отпишитесь от всех лишних каналов и пабликов, удалите свои анкеты и учётки с лишних сайтов.

#мотивашки #психология

💙 Наш канал в МАХ
💙 Наш канал в ТГ💙